Piacere a tutti, sono Elisabetta Lattanzi, docente e psicologa con approccio cognitivo-comportamentale.
Mi occupo principalmente di tematiche adolescenziali, tra cui il potenziamento delle competenze emotive, relazionali e cognitive, oltre che di Psicologia scolastica, con una particolare attenzione all’Alto potenziale cognitivo.
Sto inoltre sviluppando un’area di intervento specifica dedicata alla rielaborazione del dolore che include:
la rielaborazione del lutto;
la fine di relazioni significative (amicali o sentimentali)
e il recupero del benessere psicofisico e in ambito lavorativo.
Svolgo la mia attività professionale a Roma, Tarquinia, Civitavecchia e Viterbo."
La metodologia che utilizzo si basa sull’approccio cognitivo-comportamentale, un modello terapeutico scientificamente validato che si concentra sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Questo approccio si fonda sull'idea che i nostri pensieri influenzano profondamente il modo in cui ci sentiamo e agiamo. Modificare pensieri disfunzionali può portare a miglioramenti significativi nel benessere emotivo e nel comportamento.
In particolare, il mio metodo fa riferimento all’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una forma di terapia innovativa e altrettanto valida scientificamente. L’ACT si focalizza su due aspetti principali:
Accettazione del vissuto emotivo
Questa componente aiuta a imparare ad accogliere e gestire le emozioni difficili senza combatterle o evitarle. Attraverso l’accettazione si sviluppa una maggiore flessibilità psicologica, essenziale per affrontare le sfide della vita.
Impegno verso una vita significativa
L’ACT incoraggia a identificare i propri valori fondamentali e a intraprendere azioni coerenti con essi, anche di fronte alle difficoltà. Questo processo consente di costruire una vita piena e appagante, guidata da ciò che è veramente importante per sé stessi.
L’obiettivo di questo approccio è aiutarti a vivere il presente con maggiore consapevolezza, accettare ciò che non puoi controllare e impegnarti attivamente per migliorare ciò che è nelle tue possibilità.
Per chi lo desidera, il percorso psicologico può avvalersi anche del sistema valoriale cristiano. I valori cristiani, come la compassione, il perdono, la speranza e il senso di comunità, possono rappresentare un ulteriore strumento per favorire il benessere emotivo e la ristrutturazione cognitiva. Questa integrazione valorizza la dimensione spirituale e personale del percorso terapeutico, offrendo un sostegno ancora più ricco e completo.
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