La mia storia
Dott.ssa Elisabetta Lattanzi
Piacere a tutti, sono Elisabetta Lattanzi, docente e psicologa con approccio cognitivo-comportamentale.
Mi occupo principalmente di tematiche adolescenziali, tra cui il potenziamento delle competenze emotive, relazionali e cognitive, oltre che di Psicologia scolastica, con una particolare attenzione all’Alto potenziale cognitivo.
Sto inoltre sviluppando un’area di intervento specifica dedicata alla rielaborazione del dolore che include:
la rielaborazione del lutto;
la fine di relazioni significative (amicali o sentimentali)
e il recupero del benessere psicofisico e in ambito lavorativo.
Svolgo la mia attività professionale a Roma, Tarquinia, Civitavecchia e Viterbo."
Approfondimenti sul Metodo
La metodologia che utilizzo si basa sull’approccio cognitivo-comportamentale, un modello terapeutico scientificamente validato che si concentra sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Questo approccio si fonda sull'idea che i nostri pensieri influenzano profondamente il modo in cui ci sentiamo e agiamo. Modificare pensieri disfunzionali può portare a miglioramenti significativi nel benessere emotivo e nel comportamento.
In particolare, il mio metodo fa riferimento all’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una forma di terapia innovativa e altrettanto valida scientificamente. L’ACT si focalizza su due aspetti principali:
Accettazione del vissuto emotivo
Questa componente aiuta a imparare ad accogliere e gestire le emozioni difficili senza combatterle o evitarle. Attraverso l’accettazione si sviluppa una maggiore flessibilità psicologica, essenziale per affrontare le sfide della vita.Impegno verso una vita significativa
L’ACT incoraggia a identificare i propri valori fondamentali e a intraprendere azioni coerenti con essi, anche di fronte alle difficoltà. Questo processo consente di costruire una vita piena e appagante, guidata da ciò che è veramente importante per sé stessi.
L’obiettivo di questo approccio è aiutarti a vivere il presente con maggiore consapevolezza, accettare ciò che non puoi controllare e impegnarti attivamente per migliorare ciò che è nelle tue possibilità.
Per chi lo desidera, il percorso psicologico può avvalersi anche del sistema valoriale cristiano. I valori cristiani, come la compassione, il perdono, la speranza e il senso di comunità, possono rappresentare un ulteriore strumento per favorire il benessere emotivo e la ristrutturazione cognitiva. Questa integrazione valorizza la dimensione spirituale e personale del percorso terapeutico, offrendo un sostegno ancora più ricco e completo.
Iscriviti
Let people know they can sign up to your audience and receive updates, or learn more about a product or service.
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy statement for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
