A che serve lo psicologo? 🤔

Dalla paura alla fiducia: scopri il tuo vero potenziale ✨

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Spesso sottovalutiamo la nostra forza interiore. Davanti alle difficoltà, tendiamo a pensare di non essere abbastanza capaci, di non avere gli strumenti giusti o la sicurezza necessaria per affrontare la situazione. Eppure, fermati un attimo e pensa: quante volte hai superato ostacoli nonostante la paura? Quante volte hai dimostrato di essere più forte di quanto credessi?

Se siamo riusciti a farcela con il timore addosso, immagina cosa potremmo ottenere con più fiducia in noi stessi! La fiducia non è assenza di paura, ma la capacità di agire comunque, trasformando l’insicurezza in coraggio e determinazione.

🔹 Osserva il passato

Ripensa a tutte le volte in cui hai agito nonostante la paura. Ricorda un momento in cui ti sei sentito insicuro ma hai trovato la forza di andare avanti. Se ce l’hai fatta allora, cosa ti impedisce di credere di poterlo fare di nuovo?

Anche le piccole vittorie contano: parlare in pubblico, affrontare un colloquio di lavoro, prendere una decisione difficile, difendere la tua opinione. Tutte queste esperienze dimostrano che dentro di te c’è già la forza necessaria per superare nuove sfide!

🎭 Esercizio pratico: Gioca con i due "te stessi"!

Ti propongo un esercizio creativo e trasformativo: scrivi una breve scena teatrale in cui il "te pauroso" affronta una sfida e il "te sicuro" la vive con totale fiducia.

Esempio di scena:

📌 Situazione: Devi parlare davanti a un pubblico numeroso.

👤 Te pauroso: "E se sbaglio? Se la mia voce trema? E se gli altri mi giudicano? Meglio rimanere in silenzio..."

💪 Te sicuro: "Posso farcela! So cosa devo dire, mi sono preparato, e anche se dovessi commettere un errore, posso sempre recuperare. Il pubblico vuole ascoltarmi e io ho qualcosa di valore da condividere."

🎬 Come cambia il risultato?

Con il timore, potresti rinunciare all’opportunità o affrontarla con ansia, minando la tua performance. Con fiducia, invece, ti esprimi con più chiarezza, coinvolgendo e ispirando chi ti ascolta.

✍ Prova ora! Scrivi la tua scena e osserva la differenza tra le due versioni di te stesso. Quale scegli di essere?

Questo esercizio aiuta a prendere coscienza del proprio potenziale e a sbloccare nuove possibilità. Ogni giorno puoi scegliere quale versione di te portare nel mondo. Scegli la fiducia, scegli di credere in te stesso! 🚀